MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐 開箱心得
老實說，我從來沒想過，控制飲食這件事會變成我日常的一部分。畢竟以前我對「體態管理」的定義，就是少吃一口鹽酥雞、多喝一杯無糖綠。但現實很殘酷，我的褲頭正在用生命提醒我：「該收心了。」就在某天我穿牛仔褲時發現拉鍊拉不起來了🥹，我就知道，是時候該面對現實了。
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像我這種每天都在跟外送App談戀愛的外食族，要一夕之間改成早起備餐、不加醬吃菜、三餐定時？難度比搶周杰倫門票還難。所以我開始上網找「代餐奶昔推薦」，希望能找到一款方便、好喝、又不會喝到懷疑人生的選擇。
後來遇到 MuseTime 蒔光搖搖控卡餐，覺得它真的不太一樣,除了口味不踩雷，裡面還有添加非洲芒果種子萃取物、天堂椒萃取與白腎豆萃取等...常見的纖體成分，對想要控制飲食的我來說，多了一點安心感，也更願意持續喝下去。
老實說，看到蒔光搖搖控卡餐有「可可、奶茶、濃湯」三種口味我就心動了。畢竟以我這個「嘴巴很挑，肚子更挑」的飲控人來說，吃得下才有未來。於是就這樣，我手刀下單，準備開啟人生第N場「飲控革命」。
我對MuseTime莯蒔這個品牌其實不陌生，之前他們家有出一款蒔光凍我就超愛，號稱是懶人保養界的天花板。而他們出的這款「蒔光搖搖控卡餐」，看起來雖然是代餐奶昔，但骨子裡根本不是同個等級的東西。
首先，它不是只有那種「喝了嘴巴甜甜，兩小時又餓」的空虛感，而是加了不少巧思跟營養，好喝又能輕鬆滿足我的口腹之慾。
蒔光搖搖控卡餐它採用日本Fibersol-2水溶性膳食纖維，就是能幫助我補蔬果不足那一種，內行人才懂這個很重要。
足量的乳清蛋白，符合每日人體最低需求。只要蛋白質沒吃夠，腦袋就一直以為自己餓，搖搖控卡餐的高蛋白這一點完全中我。
熱量也只有150大卡，低卡到你會想自己多吃一包，但理智會阻止你的。
溫馨提醒：基底是乳清蛋白，所以建議不要用熱水沖泡。避免蛋白質變性喔！
MuseTime莯蒔
蒔光搖搖控卡餐｜濃郁可可、雲朵奶茶、法式濃湯｜7入/盒
蒔光搖搖控卡餐｜燃燒濃醇可可
有點巧克力牛奶的影子，但更順口，喝起來完全不像一般代餐奶昔那種有「蛋白粉味」，而是偏像好喝的巧克力飲料，還有點微微的苦甜感，不膩。我自己會加牛奶或豆漿喝，濃郁程度直接升級。加水就很好喝，加其他飲品熱量就要額外注意。
而且它可不是只有「好喝」而已，裡面偷偷放進了幾個超實用的小幫手，像是中鏈脂肪酸MCT，這個我有特別去查，很多健身界都在喝，因為它是可以被快速轉化成能量的好油，代謝不偷懶。
其中的非洲芒果種子萃取物，擁有專利的幫助代謝加速成分，這個真的很狂，沒想到還有額外的bonus，完全為我們這種懶得動又愛吃的人量身打造。
貼心小提醒：因為可可有油脂，搖的時候要比其他兩款認真一點，不然底部會小結塊。
蒔光搖搖控卡餐｜控醣雲朵奶茶
我本身是不太愛喝奶茶的，但這款採用減醣配方，奶茶口味完全無化學香精味，也不會太甜，喝得沒罪惡感。裡面的蕎麥穀物脆球，喝起來真的會有在吃東西的錯覺，很適合下午嘴饞時來一瓶。
雲朵奶茶添加 Okralin 秋葵萃取 + 白腎豆萃取，主打是澱粉救星，不過喝起來就像外面賣的奶茶
蒔光搖搖控卡餐｜低卡法式濃湯
我只能說終於有人懂鹹食人的痛了！這款是我晚上不想吃正餐的好朋友，喝完暖胃又有飽足感。它採用減油配方，完全是我這種油炸控的救世主。裡面有仙人掌萃取、天堂椒萃取等成分，含有薑酮粉，能幫助提升代謝。
蒔光搖搖控卡餐的 雲朵奶茶與法式濃湯 裡面都含有大量的蕎麥穀物脆球，而濃醇可可則是含有大量的可可小麥脆球，都可增加口感跟飽足感，每口都有那種脆脆的咀嚼感，超有滿足感。
只要加入150cc-200cc的冰水或溫水，上下搖大約10-15下，不用擔心會難攪散，也完全不結塊。其中可可口味因為可可本身含有油脂，比較難沖散，所以會需要搖比較久。
包裝設計超方便，不用帶杯子、不用洗奶昔機，加入溫水或冰水搖一搖就可以直接喝，辦公室、健身房、搭捷運都能喝，攜帶超方便。
以前喝過市售不少品牌的代餐奶昔，都相當痛苦，所以我一開始也以為自己最多只能忍三天，結果我已經默默喝了快一個月了。
我只能說蒔光搖搖控卡餐，真的跟一般代餐奶昔不一樣，讓我喝的是飲控的希望，不是代餐的忍耐。
我通常早餐或下午會喝一杯，像我這種早上根本沒時間吃固體食物的人，喝這個剛剛好,簡單搖一搖、喝一喝，不知不覺飲食變得比較有節奏，也比較不容易亂吃。對正在找回輕盈活力，努力管理體態的我來說，它算是個低門檻又實用的小幫手。最加分的是，它真的省時又省力，特別適合我這種早上趕打卡、晚上懶得煮的人。
午餐的話我就是正常吃，晚餐再來一碗搖搖控卡餐，省去晚餐煩惱，而且不會半夜餓到起床翻冰箱。（不用碗也能喝，但我喜歡儀式感🤣）
有時候如果吃比較油，就喝法式濃湯口味補平衡（心裡比較安慰，雖然不確定有沒有心理作用啦🤣）
而且我發現真的會有飽足感！不是那種喝水撐肚子的感覺，而是喝完你會覺得：「欸，不用吃了。」加上口味真的比我想像中還好喝100萬倍👍。
溫馨提醒：每日還是需要均衡飲食喔～
如果你問我，蒔光搖搖控卡餐 跟我以前喝的代餐奶昔有什麼差別？我會說，以前是為了忍耐而喝，現在是會期待地喝。我也試過那種喝一次就想退貨的代餐奶昔，粉感重、味道怪、喝完還更餓。但這款真的讓我每天都願意喝下去
如果你也是
• 忙到沒時間吃飯的上班族
• 嘴饞但又怕胖的飲控人
• 想開始飲控但不想委屈自己的人
• 不想備餐、不想洗攪拌器、不想忍耐的你
總之，如果你也正走在飲控這條路上，我真心推薦這款MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐，讓飲控不再是受苦，而是每天的一點點期待感。
MuseTime莯蒔 FB：https://www.facebook.com/MUSETIME0118
MuseTime莯蒔 IG：https://www.instagram.com/musetime_daily/
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