現今社會工作壓力大，很容易造成失眠的問題，就算睡著了，也相當淺眠，加上影視劇的發達，無論是美劇、台劇、韓劇、陸劇，各種影視劇都能讓人忍不住的一追再追，睡不著時手機一開，躺著就開始追起劇來，常常一看就看到凌晨三-四點，然後早上7點起床上班，一天睡個3-4個小時，長期的睡眠不足，久而久之身體都有點不堪負荷了。
為了能改善睡眠品質，我更努力的改善作息，加上運動，9點後不再進食
搭配上晚安王國夜靜眠做為輔助保健，幫助入睡，補充營養。 
「夜靜眠」主要成分：
• 法國香蜂草萃取，讓心情平和穩定
• 麩胺酸發酵物(含GABA)，安定放鬆
• 英國紅藻粉(含鈣、鎂)，營養補充
• L-色胺酸
• 維生素B6
韓國專利製程，FSSC2200食品安全驗證標準，Halal清真認證，讓我食用起來更加安心。
補充營養，放鬆心情，打造舒眠環境，幫助入睡。
溫馨提醒：12 歲以上即可食用，成分對孕婦無特別影響，但建議要在醫生指示下使用。
「夜靜眠」一盒/60顆
膠囊式/片裝，出差、旅遊帶著就走，相當方便。
有睡眠障礙的我，還超級認床，每次出差或旅遊，住飯店更容易失眠，所以我之前都是把自己灌醉才能好好入睡，至從有了夜靜眠，慢慢的補充營養，放鬆心情，加上作息與飲食的調整，現在出差總算可以保持清醒的入睡，終於不用再痛苦的宿醉工作了。（喝酒傷身，未滿十八歲請勿飲酒）
當然睡眠品質提升也大大增加工作效率。
平時我都是睡前 1 小時食用《夜靜眠》，一次2 顆即可，（多吃無益）
讓身體完成入睡準備。
因為「夜靜眠」是採用膠囊式，搭配開水咕嚕咕嚕即可，不用擔心有任何味道，營養補充沒煩惱。
上圖為Apple watch睡眠偵測說明圖
第二張圖可以看到我2022年11月的睡眠偵測與第三張圖2023年6月的睡眠偵測差異。
在放鬆的心情下，入睡後更能達到深層睡眠，做夢的次數也越來越少，之前相當淺眠的我，連做夢都還在跟客戶談簽約（工作壓力到底是多大）
當睡眠品質提升後，會慢慢發現氣色相對的也變好了
「夜靜眠」不是藥品，是屬於保健食品，主要是幫助入睡，讓身體好好休息，所以不用擔心早上醒來會昏昏沉沉的。
當然一切還是要作息正常的前提之下，搭配「夜靜眠」保健輔助，來達到一天8小時的滿足～
晚安王國 官網：
https://nightkingdom.qdm.tw
本文由本人親自體驗過後的心得，此產品為保健食品，絕無療效功效，此文也無宣稱具有療效，此文僅供參考
產品成分、內容、功效，皆引用該商品官網所載，僅供參考。
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